「自分は役に立てていない・・・」 「自分はダメな人間だ・・・」 「自分は価値がない・・・」 自己への批判は悪である 自身の心身の不調をきたすだけでなく周りにも迷惑がかかる そんなことは誰も望んではいない もしかしたら、そうやって自分を奮い立たた…