自分が自分のことを大切に思う気持ち 「自分はかけがえのない存在である」 欠点があっても受け入れて自分を肯定できる気持ち そして他者から評価されるものではなく あくまで自分が自分に感じる気持ち

すべてのものごとは多面的である

人が生きていくうえで さまざまな欲求があるが 下位の欲求が満たされて初めて 上位の欲求を欲する

褒められると『嬉しい』 ただそれは『楽しい』とは異なる 認められると『嬉しい』 ただそれは『楽しい』とは異なる 自分がやりたいと思ったことを達成できると 『嬉しい』し『楽しい』 何をするときに『楽しい』と思えるか？

自分の好ましい人格特性に注目する 自分の都合の良いほうに解釈するほうが 幸福感、有効な対処行動、仕事におけて成功するらしい 自分は無力で何もできないと考えるのではなく 前向きにものごとの明るい側面を見ている 上手くいかないことは長く続かないので…

人は自分の予期を 現実のものとしてしまうような行動を 見せることが多いという